Witamy na stronie kursu zarządzania stresem
Jak to działa ?
Mało teorii, dużo praktyki. Nauka konkretnych technik, które sprawią, że lepiej zrozumiesz siebie i swoje emocje.
Zobacz program kursu
korzyści, które zmienią twoje życie
Uświadomisz sobie, jak napięte jest Twoje ciało i nauczysz się lokalizować punkty napięć
Nauczysz się kilkunastu unikalnych technik, które pomogą Ci opanować stres dnia codziennego. Każda z technik dopasowana jest do innego typu osobowości. Pozwoli Ci to z czasem wybrać sposród nich kilka, które uznasz za najlepsze dla siebie.
Stosując regularnie nawet jedną technikę poprawisz koncentrację, relacje z ludźmi, będziesz lepiej radził sobie w pracy i w życiu prywatnym.
