WITAMY NA STRONIE KURSU ZARZĄDZANIA STRESEM

Dla kogo przeznaczony jest nasz kurs?

Dla każdego, kto chce pracować bardziej efektywnie kosztem mniejszego zmęczenia.

Dla osób przeciążonych pracą, skarżących się na kłopoty z koncentracją, przewlekłe zmęczenie lub spadki energii w ciągu dnia, senność, rozdrażnienie.

Dla osób, które czują się przytłoczone nadmiarem obowiązków i mają poczucie, że życie je przerasta.

Zapisz się do newslettera i pobierz darmowy ebook - "Jak stres wpływa na pamięć"

Efekt szkolenia, czyli co Ci da nasz kurs:

Poznasz metody pracy ze stresem i nauczysz się nim zarządzać na co dzień.

Nauczysz się rozpoznawać rozproszenia dzięki czemu poprawi się Twoja koncentracja.

Rozwiniesz umiejętność słuchania i rozpoznawania emocji rozmówcy.

Nauczysz się panowania nad natłokiem negatywnych myśli i zyskasz wewnętrzny spokój.

Będziesz miał więcej energii, bo nauczysz się ją oszczędzać.

Sprawdź ofertę
Trening na stres

Zbadaj poziom stresu

1. Czy w ciągu ostatniego miesiąca wystąpiły u Ciebie takie objawy, jak:

rozdrażnienie, nerwowość

problemy żołądkowo- jelitowe

kołatanie serca

problemy ze snem

problemy z koncentracją uwagi

2. Czy często odczuwasz niepokój myśląc o przyszłości?

3. Czy czujesz się zestresowany w życiu osobistym lub w pracy?

4. Czy stres zaburza Ci codzienne funkcjonowanie?

5. Czy odczuwasz potrzebę pomocy w zredukowaniu napięcia wywołanego przez stres?

Jeżeli Twoje odpowiedzi są w większości twierdzące, to nasz trening jest dla Ciebie.

Skontaktuj się
close

Czy wiesz jak stres wpływa na pamięć?
[DARMOWY EBOOK]

Pobierz darmowy ebook "Wpływ stresu na pamięć" i dowiedz się jak wygląda łańcuch przyczynowo skutkowy zaburzeń pamięci wywołanych stresem.