Formularz zgłoszeniowy

Bezpłatna konsultacja Umów się

kontakt@treningnastres.pl

 

Radosław Wojciechowski

Po otrzymaniu wypełnionego formularza wyślemy maila potwierdzającego otrzymanie zgłoszenia

Krótkie techniki na stres

  1. Zrób głęboki wydech, wypuść całe powietrze, a poczujesz  odprężenie

2. Przynajmniej raz w ciągu dnia wykonuj tylko jedną czynność skupiając na niej całą uwagę

3. Co jakiś czas zrób sobie dzień postu informacyjnego