Cytaty motywacyjne

Kobieta praktykująca trening uważności mindsulness

"Cisza ma donośny głos"

Usiądź na chwilę bez ruchu, wyobraź sobie że jesteś kamieniem

"Opiekuj się dobrze swoim ciałem"

Oto, co Ci da nasz trening:

  1. Poprawa koncentracji
  2. Poprawa samopoczucia, wyższy poziom energii
  3. Opanowanie natłoku myśli
  4. Świadomość emocji i kontrola nad nimi
  5. Poprawa pamięci i kreatywności
  6. Spokój wewnętrzny
 

Minimum teorii, maksimum praktyki. Nie zamęczymy Cię nadmiarem wiedzy, ale nauczymy prawidłowo oddychać i rozpoznawać punkty napięć w ciele

 

"Nie szukaj prawdy. Po prostu przestań mieć zdanie na każdy temat"

"Istnieją Rzeczy o których nawet nie wiemy, że ich nie wiemy" / Donald Rumsfeld/

Dla kogo przeznaczony jest trening zarządzania stresem

Nasz autorski Kurs  Zarządzania Stresem przeznaczony jest dla każdego. Osoby zmęczone szybkim tempem życia  odzyskają spokój i równowagę wewnętrzną  oraz nauczą się jak neutralizować szkodliwe skutki stresu.

Otaczający nas świat cały czas pędzi do przodu.  Jesteśmy przebodźcowani. Kurs Zarządzania Stresem pomoże Ci odetchnąć pełną piersią i skupić się na obecnej chwili. Nauczysz się jak kontrolować własne ciało oraz myśli, co w rezultacie przełoży się na spokój ducha, większą satysfakcję z życia oraz zachowanie równowagi psychicznej.